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春天减肥 多吃这些豆类让你瘦得

春天减肥 多吃这些豆类让你瘦得更健康

对于减肥的朋友来说,摄入足够的蛋白质非常重要。蛋白质本身消化吸收较慢,饱腹感强,可以延缓胃部排空,从而抑制进食欲望。此外...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-24 14:43:46
青、红、黄三种苹果哪种更营养更

青、红、黄三种苹果哪种更营养更好吃呢?

我们都听过“一日一苹果,疾病远离我”的俗语,苹果确实也能对健康带来很多有益影响。但是,市面上有青、红、黄三种苹果,哪种更...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-24 14:42:04
想要健康生活?这样吃红肉才最营

想要健康生活?这样吃红肉才最营养!

肉是我们餐桌上常见的食物,也是蛋白质的重要来源之一,可是有些传言说肉吃太多会造成各种致癌,这是真的吗?红肉吃太多会致癌吗...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-24 14:41:15
你知道什么样的饮食结构能使人长

你知道什么样的饮食结构能使人长寿吗?

饮食如同吃药一样,你应该知道的是,在你这样的年龄段,在你这样的身体状况下,食用多少食物,食用何种食物效果最佳。营养学家对...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-24 14:40:29
吃蜂蜜也可以减肥?

吃蜂蜜也可以减肥?

蜂蜜能减肥吗?当然,巧用蜂蜜减肥法,瘦得健康,蜂蜜含有丰富的营养,不仅含有的热量非常低,而且还具有良好的润肠通便作用。 ...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-24 14:32:16
不开油烟机易患肺癌 4个做菜坏习

不开油烟机易患肺癌 4个做菜坏习惯易致癌

你会做菜吗?相信很多人都会点头。可是你会科学的做菜吗?这时能点头的人估计就少之又少了。生活中很多人做菜都保留着一些坏习惯...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-24 14:31:01
零食可以减肥?教你暴吃不胖的零

零食可以减肥?教你暴吃不胖的零食减肥法

理想的减肥方法是既做运动又吃富于营养的零食。理论上,医学研究证实,少食多餐不仅省时间,而且由于空腹时间缩短,可防止脂肪积...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-17 15:04:16
煮面条看似简单,可如何把它煮得

煮面条看似简单,可如何把它煮得好吃营养

煮面条看似简单,但想要煮得好吃,也不是件容易的事,今天小编就教大家怎样把挂面煮得好吃又营养。 水准备煮沸就可以下面条了 不...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-17 15:02:37
减肥误区不吃主食 想减肥主食应

减肥误区不吃主食 想减肥主食应该怎么吃

主食作用 1、供给能量和储存能量来维持人体各种活动及行为, 2、构成组织及重要生命物质参与细胞的组成和多种活动,比如每个细胞...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-17 15:01:12
如何吃鸡蛋能够让营养吸收的更加

如何吃鸡蛋能够让营养吸收的更加全面?

鸡蛋怎样吃最营养?一天吃多少个鸡蛋最适宜呢?鸡蛋是很多人早餐的必备,鸡蛋营养非常丰富,鸡蛋怎样吃营养最丰富自然成为大家的...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-17 15:00:16
这3大“催熟”食物别给孩子吃 当

这3大“催熟”食物别给孩子吃 当心长不高

作为父母没有人不希望自己的孩子拥有一个完美的身高,从科学上解释孩子的身高主要取决于先天性的遗传因素,但是后天的原因却也不...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-17 14:59:24
酸奶加热喝好不好?

酸奶加热喝好不好?

酸奶是很多女孩子都喜欢喝的饮品,因为好喝,也因为酸奶的营养价值。不过,大家对于酸奶的认识却也存在一定的误区。今天,我们整...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-17 14:58:04
鸡与芝麻不能一起吃?8种搭配小

鸡与芝麻不能一起吃?8种搭配小心丧命

孙思邈《千金要方·食治篇》曾提出“食能治病,亦能致...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-08 14:35:17
经常熬夜的人多吃哪些水果能抗疲

经常熬夜的人多吃哪些水果能抗疲劳呢?

香蕉含有大量的钾跟镁,香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,很快就被人体吸收,是一种快速的能量来源,所以熬夜的夜猫子可以吃根香...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-08 14:33:54
春季咳嗽吃什么好?4道食疗方可

春季咳嗽吃什么好?4道食疗方可治疗春咳

春天是个美丽的季节,却也是很多疾病发生的季节,比如春季咳嗽。春季气候干燥、气温多变、过敏原增多,这些因素刺激人体的呼吸道...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-08 14:32:24
绿叶菜别吃剩的 学会创新剩菜也

绿叶菜别吃剩的 学会创新剩菜也能变新的

“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。但是,隔夜菜却不都是那么健康,下面我们就来说说菜隔夜了应该怎么办。 四...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-08 14:30:51
山药可改善高血糖 推荐四道山药

山药可改善高血糖 推荐四道山药降糖食谱

相信大家都知道,要控制糖尿病,关键就是管住嘴。最好少吃面包、甘蔗等升糖食物,多吃山药、洋葱等降糖食物。山药营养丰富,被誉...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-08 14:28:38
7大蔬菜是天然减肥药

7大蔬菜是天然减肥药

很多人减肥用的是最愚蠢的方法那就是吃减肥药,其实这样做非常不可取,因为不但效果不好,而且还会对身体造成伤害。我们都知道想...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-08 14:20:30
晚餐误区 6种食物可以拉进晚餐黑

晚餐误区 6种食物可以拉进晚餐黑名单

晚餐的6大误区,你中招了吗? 误区1:拒绝主食、荤菜,只吃蔬菜、瓜果 水果含有丰富的维生素和碳水化合物,但营养成分比较单一,...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-03 13:51:48
膳食医生提倡的米饭减肥法,你值

膳食医生提倡的米饭减肥法,你值得一试

米饭是国人的基本主食,它为人体提供的碳水化合物,是人体能量的最主要来源,但它不是导致肥胖的主要原因。 纽约肥胖中心的调查...

来源:腾讯健康 健康 2017-03-03 13:50:38

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