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怎样的睡到自然醒才是健康的

怎样的睡到自然醒才是健康的

睡到“自然醒”是许多人渴望的生活状态,因为早班、早课所累,大多数人早上六七点就要起床,相比之下,“自然醒”更自然,更合乎...

来源:京华网 健康 2017-02-11 16:17:30
天热也要运动 老年人锻炼记住五

天热也要运动 老年人锻炼记住五“不宜”

不宜“迟” 俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨,空气清新,气候凉爽,尤其是太阳出来前,是锻炼的黄金时间,故而应选择此时...

来源:京华网 健康 2017-02-11 16:13:53
睡前3个小习惯年轻15岁

睡前3个小习惯年轻15岁

睡前3个小习惯年轻15岁 当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现,无论自己用多好...

来源:京华网 健康 2017-02-11 16:11:52
人老腿先衰,保护好腿是关键

人老腿先衰,保护好腿是关键

人体就像一台精密的机器,而腿就是提供动力的马达。人的一生中70%的活动和能量消耗都由腿来完成,如果马达不灵了,机器就会运转...

来源:京华网 健康 2017-02-11 16:08:45
老人看电视爱打盹是怎么回事?这

老人看电视爱打盹是怎么回事?这些疾病要留心

很多老年人认为无所谓,爱犯困可能就是没睡好吧!其实不然,老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号!如果您没重视,可能愈发严重。特...

来源:京华网 健康 2017-02-11 16:05:45
老年人注意不能一起服用的药物

老年人注意不能一起服用的药物

老年人的身体器官处于一个衰退和老化的时期,所以患有疾病是正常的,但是老年人在选择药物的时候一定要注意,注意搭配,也要注意...

来源:京华网 健康 2017-02-11 16:02:37
老年人腹胀咋办 生活习惯要调整

老年人腹胀咋办 生活习惯要调整

老人比年轻人更容易腹胀,这是因为,随着年龄增长和器官老化,老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少,消化食物的能力降低。此时如...

来源:京华网 健康 2017-02-11 15:57:05
晨起坚持30秒升清降浊百病走

晨起坚持30秒升清降浊百病走

今天特邀北京恒安中医院李刘坤教授给大家介绍一下中医养生最为精妙的3种锻炼方法,动作简单、步骤简易,却对身体整体平衡的提升...

来源:京华网 健康 2017-02-11 15:53:32
9个坏习惯一夜老10岁 趴着睡

9个坏习惯一夜老10岁 趴着睡

年龄会写在脸上,当我们对着镜子里的皱纹感叹“老了老了”时,可能不曾注意生活中的一些小事,可能让你一夜老10岁。小编提醒你下...

来源:京华网 健康 2017-02-11 15:50:37
全谷物健康益处多 吃出营养帮助

全谷物健康益处多 吃出营养帮助长寿

美国农业部推荐人们在日常应多吃谷物,包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、芥麦和小米等.吃谷物具有调节血糖、降低患癌风险等作...

来源:京华网 健康 2017-02-11 15:46:12
肝病患者必备的良药

肝病患者必备的良药

人是具有思想感情的,中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情的活动是人们正常的精神活动,但人的思想感情往往会受到周围环境变...

来源:京华网 健康 2017-02-11 15:15:24
不想肝病恶化,这些措施不能少

不想肝病恶化,这些措施不能少

肝炎患者可从药物、饮食、衣着、睡眠等方面做好护理,以防止肝病恶化。 1.审慎服用药物 大多数药物都要通过肝脏代谢,在代谢过程...

来源:京华网 健康 2017-02-11 15:12:14
宝妈们!请注意肝病儿童的饮食

宝妈们!请注意肝病儿童的饮食

宝妈们!请注意肝病儿童的饮食 儿童的肠胃功能较成年人要弱的多,患肝炎后造成消化功能紊乱。因此,给肝病儿童烹调技术直接饮食调...

来源:京华网 健康 2017-02-11 15:09:24
八个坏习惯容易引发肝病的发生

八个坏习惯容易引发肝病的发生

肝病可以说是我们生活中最常见的一种疾病,初期没有明显的症状出现,此刻人们往往会忽略它的存在,久而久之因为一些原因就会诱发...

来源:京华网 健康 2017-02-11 14:58:36
“酒”经沙场,小心肝受不了!

“酒”经沙场,小心肝受不了!

酒,小饮怡情,大饮伤身,适当的饮酒能够健体,有能烘托气氛。在交际的场合、婚礼、节日聚餐等都少不了。酒是中国的传统文化,酒...

来源:京华网 健康 2017-02-11 14:32:50
吊盐水比吃药好的快?

吊盐水比吃药好的快?

生活中,很多人都认为吊盐水比吃药好的快,其实,门诊挂水并非是一种规范、合适的诊疗习惯,另方面,吊针注射还存在着意料不到的...

来源:京华网 健康 2017-02-09 11:48:19
春天老犯困小心7种病 春季易犯春

春天老犯困小心7种病 春季易犯春困

为什么你会春困?春天老犯困小心7种病 春季易犯春困 春季气温升高易犯春困 中医教你巧应对。俗话说:“春困秋乏夏打盹”,春天一...

来源:京华网 健康 2017-02-09 11:45:37
春困小心疾病找上你 春季六个节

春困小心疾病找上你 春季六个节气的养生之道

春困小心疾病找上你 春季六个节气的养生之道 春季六个节气的养生之道春季六个节气的养生之道一般来说,一年四季气候变化的正常规...

来源:京华网 健康 2017-02-09 11:43:08
春季中年人易发胃火 春季不宜睡

春季中年人易发胃火 春季不宜睡回笼觉

“闹铃响了N遍了,还是没有起来,今天非迟到不可了!”春天因为季节转换,气温升高,人们比较喜欢赖床。中医指出,春天应该晚睡早...

来源:京华网 健康 2017-02-09 11:41:15
春季饮食养生原则:省酸增甘 注

春季饮食养生原则:省酸增甘 注重养肝

早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温;特邀北京恒安中医院李刘坤教授! 春天又是气候由寒转暖的...

来源:京华网 健康 2017-02-09 11:38:57

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